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怎么用试机号判断组六组三:秋季減肥-美味紅薯的6種創意吃法

我要評論  2015/10/29 9:36:32   瀏覽次數:
[導讀]:紅薯是秋天的應季食材,此時的紅薯甘甜、口感好,并且最富有營養。紅薯有“長壽食品”之譽,具有抗癌、?;ば腦?、減肥等功效。并且吃紅薯還能夠減肥瘦身、通便排毒。下面就給大家介紹美味紅薯的6種創意吃法,這個秋天來個定制紅薯餐吧!

时时彩组三最长遗漏 www.ekzar.icu 紅薯食譜

  紅薯臘腸燜飯

  食材:紅薯120克、臘腸適量、大米80克、芝麻油適量、鹽適量。

  做法:

  1、準備好大米、紅薯、臘腸。

  2、紅薯、臘腸洗凈切小塊備用。

  3、大米洗凈,倒入飯煲,加入紅薯。

  4、倒入臘腸,加入適量鹽,拌勻。

  5、加入適量冷水,調至煮飯檔燜煮。電閘跳開后,繼續燜10分鐘再打開。

  6、淋入芝麻油,拌勻后食用。

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